حذرت أخصائية العلاج الطبيعي والتأهيلي والحجامة أسماء ضياء الحاج حسين من اتباع بعض العادات الخاطئة في العيد، خصوصا أن العيد يعد أيام ولائم وزيارات، لافتة لـ«عكاظ» إلى أن المبالغة في هذا التغيير المفاجئ ستؤدي إلى ظهور بعض المشكلات الصحية، خصوصا الإكثار من أكل الدسم والحلويات مما سيضغط بشكل كبير على الحجاب الحاجز ويسبب صعوبة في التنفس خصوصا النوم بعد الأكل.
وقالت إن قلة شرب الماء مشكلة أخرى يجب الانتباه لها لأن إهمال شرب كمية كافية يمكن أن يسبب صداعا أو جفافا، كما أن كثرة استهلاك المنبهات والأرجيلة يسبب أرقا، صداعا، فقر دم، خفقانا في القلب، ألما في العظام ومشكلات كثيرة.
وأشارت إلى أنه على صعيد الجوانب الأخرى فإن الإسراف والضجيج وعدم انتظام أوقات الأكل والنوم كلها أمور ممكن أن تولد اكتئابا سواء لحظيا أو يظهر في ما بعد، مشيرة إلى عواقب ارتداء «الكعب العالي» بارتفاع يزيد على ٢ إنش (بوصة) لمدة طويلة لأنه سيسبب اختلافا في توازن وتوافق حركة الجسم لذلك فيمكن أن تظهر الإصابات القوية مثل الالتواء أو الكسر أو الرضوض بنسبة أكبر في هذه الأيام أو إصابة خفيفة مثل شد في عضلات القدمين والساق والظهر والركبتين.
وقالت إن قلة شرب الماء مشكلة أخرى يجب الانتباه لها لأن إهمال شرب كمية كافية يمكن أن يسبب صداعا أو جفافا، كما أن كثرة استهلاك المنبهات والأرجيلة يسبب أرقا، صداعا، فقر دم، خفقانا في القلب، ألما في العظام ومشكلات كثيرة.
وأشارت إلى أنه على صعيد الجوانب الأخرى فإن الإسراف والضجيج وعدم انتظام أوقات الأكل والنوم كلها أمور ممكن أن تولد اكتئابا سواء لحظيا أو يظهر في ما بعد، مشيرة إلى عواقب ارتداء «الكعب العالي» بارتفاع يزيد على ٢ إنش (بوصة) لمدة طويلة لأنه سيسبب اختلافا في توازن وتوافق حركة الجسم لذلك فيمكن أن تظهر الإصابات القوية مثل الالتواء أو الكسر أو الرضوض بنسبة أكبر في هذه الأيام أو إصابة خفيفة مثل شد في عضلات القدمين والساق والظهر والركبتين.