الدرج يخلصك من إدمان القهوة
الخميس / 22 / شعبان / 1438 هـ الخميس 18 مايو 2017 02:59
ار.تي (جورجيا)
OKAZ_online@
توصل علماء من جامعة جورجيا الأمريكية إلى طريقة جديدة للتخلص من إدمان الكافيين الموجود في القهوة، لاسيما الذين يبدأون يومهم بتناول كوب من القهوة أو أكثر، وخلصت دراسة أجروها إلى أن التمارين الرياضية بصورة منتظمة في الصباح مع ممارسة السباحة أو الجري يساعد عضلة القلب على العمل، والتخلص من الحاجة لتناول القهوة، وأن الاستغناء عن المصاعد الكهربائية والصعود أو الهبوط على الدرج لمدة 10 دقائق يساعد على الاستغناء عن القهوة والكافيين.
توصل علماء من جامعة جورجيا الأمريكية إلى طريقة جديدة للتخلص من إدمان الكافيين الموجود في القهوة، لاسيما الذين يبدأون يومهم بتناول كوب من القهوة أو أكثر، وخلصت دراسة أجروها إلى أن التمارين الرياضية بصورة منتظمة في الصباح مع ممارسة السباحة أو الجري يساعد عضلة القلب على العمل، والتخلص من الحاجة لتناول القهوة، وأن الاستغناء عن المصاعد الكهربائية والصعود أو الهبوط على الدرج لمدة 10 دقائق يساعد على الاستغناء عن القهوة والكافيين.