لايرتبط تحسين الذاكرة والقدرات المعرفية بالمراحل الأولى من العمر، إذ أثبتت دراسة حديثة أن كبار السن يمتلكون القدرة على تكوين شبكات عصبية جديدة ما يساعد على تحسين الذاكرة. ونشر موقع «ديلي هيلث» المعني بالصحة 15 طريقة لتقوية الذاكرة تناسب جميع الأعمار. هي: التوقف عن أداء عدة مهام سويا، ممارسة ألعاب الذكاء، والحفظ والاسترجاع، وتعلم مهارات جديدة، واستخدام الذاكرة البصرية، وتنظيم الحياة، واستثمار العاطفة، والتأمل اليومي، والكتابة بالورقة والقلم، والتحدث مع النفس، والطعام الصحي، والنوم الجيد، والرياضة، والامتناع عن التدخين، وأخيرا مضغ العلكة لضخ الدماء إلى المخ ما يحفز الذاكرة.