الكمبيوتر يهددك بـ«زليل الوتر»
الثلاثاء / 04 / ذو القعدة / 1439 هـ الثلاثاء 17 يوليو 2018 01:49
«عكاظ» (جدة)
حذرت دراسة أجراها معهد الجودة في القطاع الصحي من استخدام الكمبيوتر لساعات طويلة، كونه يمهد للإصابة بالتهاب زليل الوتر، وهو التهاب مؤلم يُصيب الغشاء الزليلي للوتر وغالبا ما يهاجم أوتار اليد وأحياناً الذراع أو القدم، وأوضح المعهد الألماني أن التهاب زليل الوتر في اليد يحدث غالبا بسبب الإجهاد الشديد، على سبيل المثال عند العمل أمام شاشة الكمبيوتر أو العزف على آلة موسيقية لمدة طويلة، وفي القدم يحدث الالتهاب بسبب المشي لمسافات بعيدة دون تدريب مسبق، وتتمثل أول خطوة لمواجهة الالتهاب في الراحة، حيث يمكن حماية النطاق المصاب بواسطة جبيرة خاصة، كما يمكن اللجوء إلى المسكنات المثبطة للالتهابات والعلاج الطبيعي، وبعد زوال الالتهاب ينبغي أيضا تجنب الإجهاد الشديد أثناء العمل أو العزف أو المشي.