قدم أطباء وباحثون نصائح للحفاظ على صحة القلب، تقوم على التغيير في نمط الحياة غير الصحي، الذي يعتمد على كثرة الوجبات السريعة والأطعمة المشبعة بالدهون والزيوت المهدرجة، ودعوا إلى التخلي عنها للحفاظ على صحة الشرايين وعضلة القلب والأوعية الدموية، ولخصوا نصائحهم في 5 أمور من شأنها أن تسهم في تقليل المخاطر وزيادة الحماية للجهاز الدوري في جسم الإنسان.

اتباع نظام غذائي صحي

ممارسة التمارين الرياضية

التوقف عن التدخين

الاهتمام بالكوليسترول

الاهتمام بالحالة النفسية