نشرت مجلة «Tonic» مجموعة من النصائح لأخصائيين في مجال طب الأعصاب، يتحدثون فيها عن كيفية تحسين عمل الدماغ بواسطة طرق متاحة لكل شخص، عبر مجموعة من الممارسات، وقال عالم النفس مايكل بريوز إن قيلولة لمدة 25 دقيقة في اليوم تكفي لتحسين القدرات المعرفية والتعليمية، فيما بينت دراسات أجريت في ألمانيا أن تناول كوب من القهوة يحفز الآليات اللفظية ويساعد الشخص على سرعة اختيار الكلمات المطلوبة، في حين ذكرت الدراسة بحسب «آر.تي» أن العلاقة الجنسية بين الأزواج تحسن الوظائف المعرفية للدماغ، ويربط العلماء هذه النتيجة بالتفريغ العاطفي وتحسن الدورة الدموية في الدماغ، فيما حذروا من الأجهزة الإلكترونية المعاصرة لأنها تسبب كسل الدماغ، وتجعله يتخلى عن حفظ المعلومات.