يواجه البعض الخمول والكسل في يومهم رغم بدايتهم الصحية الجيدة بحسب ما يعتقدون، وعادة ما يلجأ الكثير من الأشخاص صباحا إلى تناول بعض الأطعمة التي يعتقد أنها تمد الجسم بالطاقة، لبدء اليوم بنشاط وإقبال على العمل أو الدراسة، لكن بعض الأطعمة الشائعة التي يحرص الكثير على تناولها خلال وجبة الإفطار لا تمد الجسم بالطاقة كما يفترض، بل تسبب انخفاضا في مستوى الطاقة وتؤدي إلى الشعور بالكسل والخمول خلال الدوام اليومي، بحسب ما نشره موقع «إم إس إن»، وحدد 6 أغذية تبعث على الكسل وهي:

· أطعمة السعرات القليلة

· مشروبات الكافيين

· الأطعمة المقلية

· حبوب الإفطار

· الخبز الأبيض

· الأطعمة قليلة الحديد