أظهرت دراسة أجريت في جامعة كوينز في كندا، أنه بالإضافة إلى الحرمان من النوم، قد يؤثر وجود شخص يشخر إلى جانبك على صحتك العقلية والبدنية بطرق عدة، وبحسب الدراسة فإن الافتقار للنوم يزيد من خطر القلق والاكتئاب، فضلاً عن الإصابة بالسمنة والسكتة الدماغية.

ويقول الباحث رايت سايد، فإن قلة النوم تؤثر بشكل كبير على قدرة أجسامنا على استعادة الأداء البيولوجي والقيام بمهام مثل دمج الذاكرة وتنظيم التمثيل الغذائي، إضافة إلى زيادة احتمال ارتكاب الأخطاء، وبطء التفكير وانخفاض مستوى الإنتاجية. كما يؤثر شخير شريك الحياة غالباً على نومك، إذ يمكن أن تضطر لإيقاظه لتعديل وضعية نومه مرات عدة في الليل، الأمر الذي يساهم في وجود نمط نوم قلق لديك.

ووفقاً للدراسة، فإن الشخير قد تكون له آثار سلبية على العلاقة الزوجية، وأظهرت دراسة أخرى أجرتها الكلية الملكية للعلوم في لندن، بأن الضوضاء الصاخبة بما في ذلك الشخير، تساهم في زيادة ضغط الدم، بحسب ما ورد في صحيفة ميرور أونلاين البريطانية.