إذا كنت تعاني من حب الشباب، فما عليك إلا تجنب أسبابه، ما يضمن عدم تفاقمها والحد من تشوهات البشرة. وكشف تقرير بريطاني أن لارتباك الغدد الهرمونية دورا كبيرا في ظهور حب الشباب، إذ تؤدي إلى انسداد المسام، ما ينتج خراجات بالبشرة. وتعد قلة تناول المياه على مدار اليوم أحد أهم أسباب جفاف البشرة وإصابتها بالالتهابات والتجاعيد. ووفق صحيفة «إندبندنت» يظل التوتر والإجهاد أكبر محفزين لحب الشباب بعد الـ30؛ لأثره السلبي على الكورتيزول «هرمون التوتر»، ناهيك عن النظام الغذائي غير المتوازن، وتناول أدوية دون وصفة طبية.

1- التوتر والإجهاد لفترات طويلة

2- اعتماد نظام غذائي غني بالملح

3- قلة تناول المياه على مدار اليوم

4- تناول الأدوية دون وصفة طبية

5- مستحضرات تجميل زهيدة