منوعات

الإدمان الإلكتروني

Advice

دعاء زهران

أمل السعيد (الرياض) amal222424@

تنصح الأخصائية النفسية دعاء زهران بعلاج الإدمان الإلكتروني «الهواتف المحمولة، الإنترنت» أو الألعاب الإلكترونية لدى الأطفال من خلال إشغال وقت فراغهم بهوايات أخرى تنمي شخصياتهم يمكن معرفتها عن طريق عرضهم على مختصين، وتسجيلهم في نوادٍ للفروسية، أو الألعاب القتالية، أو رياضية. وشددت زهران على ضرورة عدم إتاحة الأجهزة الإلكترونية في متناول أيدي الأطفال، من خلال إفراغها من البطارية أو عدم تجديد اشتراك الإنترنت، عمل أنشطة أسرية مشتركة تجعل وقت الطفل أكثراً انشغالاً، وتعمل على منح الأسرة مناخاً عائلياً. وتنصح الكبار بالحذر من إدمان الأجهزة الإلكترونية والإنترنت، عبر مواجهة المشكلة، والإيمان بوجودها، وتحديد وقت للرياضة، والإكثار من الاجتماعات الأسرية، وترك الأجهزة الإلكترونية بعيداً خلال ممارسة الأنشطة الرياضية، واللقاءات الاجتماعية واجتماع العائلة، وأضافت: «يجب على الشخص أن يحدد وقتاً في يومه لقراءة القرآن الكريم، أو كتاب مفضل، مع تحديد وقت للبدء والانتهاء، ومحاولة البحث عن هوايات ومهام جديدة للفرد».