نبه خبراء إلى 5 عوامل تهيج متلازمة القولون العصبي لدى ملايين الأشخاص حول العالم، وتجتمع مجموعة من الأعراض لتشكل هذه المتلازمة، أهمها التناوب بين الإسهال والإمساك مع آلام البطن والانتفاخ وعدم انتظام حركة الأمعاء وتغير شكل البراز. وعادة ما تصاب به النساء أكثر من الرجال، وهذه العوامل هي:

1- استهلاك الكافيين والمشروبات الغازية.

2- الاكتئاب المزمن.

3- الحلوى والكاندي والكعك.

4- أكل البصل.

5- كثرة الجلوس وقلة المشي.