وصف علماء بريطانيون السكتة الدماغية بأنها «قاتل صامت»، فقد تأتي بلا أي تحذيرات، ورغم خطورتها، يمكن الوقاية منها تماما باتباع 4 تدابير، جمعها الباحثون في تقرير نشره موقع «ذا هيلث سايت» الطبي، هي: الحفاظ على مستويات ضغط الدم والسكري والكوليسترول تحت السيطرة، توقف عن التدخين فهو السبب الرئيسي وراء الإصابة، حارب السمنة بنظام غذائي صحي ومتوازن، حتى ترفع الضغط عن قلبك، وأخيرا، واظب على ممارسة الرياضة بانتظام إذا كنت ترغب في خفض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.