في ظل الحجر المنزلي الذي نطبقه طواعية للحد من انتشار فايروس كورونا، خرج رائد الفضاء الأمريكي سكوت كيلي أمس (الأحد)، ليصف كيف عاش وحيدا في محطة الفضاء الدولية لنحو 360 يوماً، وبالطبع لن يكون هناك أصدق منه لنقل هذه التجربة المماثلة لعزلتنا الطوعية.

يقول كيلي: من المهم تحديد جدول زمني لتساعد نفسك (وعائلتك أيضا) على التكيف مع الحياة المنزلية لأيام متتالية، سواءً كنت تعمل أو تقوم بنشاط آخر من داخل البيت، وستحتاج لتخصيص وقت للأنشطة الترفيهية والممتعة، كمشاهدة الأفلام والتواصل مع الأصدقاء، وتخصيص وقت لوثائقيات المناظر الطبيعية، ولا تغفل هوايتك كالقراءة أو سماع الموسيقى. ويؤكد كيلي أنك لن تجد فرصة أكثر مناسبة من العزل لكتابة أفكارك، وتدوين تجارب حياتك الواقعية، ما يخفف وحدتك، وقد تكون فرصة لمشاركتك في كتابة التاريخ وكيف قاومت ضمن البشرية ذلك الفايروس، علاوة على البحث عن الأخبار واستقائها من مصادر موثوقة ورسمية وتجاهل ما تتداوله منصات التواصل حول المرض.