5 تمارين رياضية للحفاظ على الرشاقة في العيد
الثلاثاء / 03 / شوال / 1441 هـ الثلاثاء 26 مايو 2020 03:15
«عكاظ» (جدة) Okaz_online@
مع انتهاء شهر رمضان، اعتاد البعض على التلذذ بمختلف أنواع الحلويات العربية في عيد الفطر. ومن المعلوم أنه تصعب مقاومة حلويات العيد، حتى وإن كانت مليئة بالسعرات الحرارية، فكيف يتجنّب متتبعو أي رجيم صحي زيادة الوزن جرّاء ذلك؟ «سيدتي.نت» قدمت تمارين رياضية عدة خلال فترة العيد، للحفاظ على الوزن والرشاقة، ويمكن ممارسة مجموعة من هذه التمارين الرياضية السهلة داخل المنزل. وتستهدف التمارين تشغيل العضلات الرئيسية في الجسم.