بات العالم الطبي أكثر وعياً بتأثير الجهاز الهضمي على الصحة العامة في السنوات الأخيرة، ما استدعى الاهتمام المتزايد بصحة الأمعاء. وتشير صحة الأمعاء إلى توازن الكائنات الحية الدقيقة التي تعيش في الجهاز الهضمي، وبالتالي، فإن رعاية صحة القناة الهضمية والحفاظ على التوازن الصحيح لهذه الكائنات الحية الدقيقة أمر حيوي للصحة البدنية والعقلية والمناعة، وأكثر من ذلك. وينصح مختصون، بحسب صحيفة «إكسبرس» البريطانية، بتغييرات بسيطة في العادات الغذائية تساعد في تحسين صحة الأمعاء.