من المعروف أن الكبد يؤدي أكثر من 500 وظيفة مختلفة في جسم الإنسان كل يوم. فالكبد يمنحنا الطاقة، ويكافح العدوى، ويزيل السموم، وينظم الهرمونات، كما أنه يصفي الجسم من السموم والمواد الضارة. على جانب آخر، ينتج الكبد أيضا الألبومين، وهو البروتين الذي يساعد في الحفاظ على السوائل بمجرى الدم، وهو ما يمنع التورم وتراكم السوائل داخل أنسجة الجسم. أما حين تتدهور صحة الكبد ويصبح مثقلا بالسموم، فإن ذلك يؤدي لأعراض عدة، أبرزها التعب والضعف والغثيان والارتباك، كما يمكن أن يسبب القصور في عمل الكبد مشكلات في الجهاز الهضمي، علاوة على زيادة الوزن، وربما يصيب الجسم بالانتفاخ المستمر وعدم التوازن الهرموني، لذا ينصح الأطباء بالحفاظ على صحة الكبد بتجنب السكريات المصنعة والدهون المشبعة والحصول على قسط كاف من النوم وتجنب الكحول وعدم التدخين، مع ضرورة شرب كميات كبيرة من المياه، وتناول الدهون الصحية، والحصول على ما يكفي من الحديد، والكثير من الألياف. وفي ما يلي 5 أعراض تنذر بتدهور صحة الكبد ما يستوجب مراجعة الطبيب في الحال: