منوعات

بدائل اللحوم.. تجنب الكوليسترول

«عكاظ» (جدة)

الفول والطعمية والحمص والعدس.

الألبان والدجاج والسمك بأنواعه.

زبدة الفول السوداني واللوز والكينوا.