إليك 5 شائعات عن التغذية السليمة.. لا تصدقها، وهي كالتالي:

• المكملات الغذائية تحرق الدهون

• قلة السعرات الحرارية تخفض الوزن

• منع تناول الكربوهيدرات يحسن الصحة

• تناول 6 وجبات صغيرة بدلا من 3 وجبات

• العصير بديل صحي للفاكهة الطازجة