كيف تتجنب أعراض عسر الهضم؟
السبت / 19 / رمضان / 1442 هـ السبت 01 مايو 2021 16:41
لتجنب الأعراض المزعجة لعسر الهضم يجب التوقف عن تناول الطعام عند الشعور بالارتياح وليس الشبع التام، وعدم تناول الطعام بسرعة علماً أن الدماغ يحتاج إلى 20 دقيقة ليستقبل إشارات الشبع من المعدة