لتقوية النظر وصحة العين
الأربعاء / 27 / ذو القعدة / 1442 هـ الأربعاء 07 يوليو 2021 02:04
فيتامين A (الكبد وصفار البيض ومنتجات الألبان)
فيتامين E (اللوز وزيت بذر الكتان ودوار الشمس)
أوميغا 3 (السلمون والسردين والتونة والرنجة)
الأربعاء / 27 / ذو القعدة / 1442 هـ الأربعاء 07 يوليو 2021 02:04