يحذر خبراء تنمية الذات من أن العديد من الأشخاص يبددون وقتهم دون التفكير في كيفية استخدامه ليعود بالنفع على حياتهم. وبحسب «فوربس» قال ريوهو أوكاوا في كتاب جوهر العمل: «اليوم الواحد مكون من 24 ساعة، حقيقة ثابتة لا تقبل التغيير وهي قانون ثمين صارم لا يستطيع أي سياسي أو ملك أو فيلسوف أن يغيره، كل ثانية ثمينة مثل الذهب، فعلينا التركيز على كيفية تلميعه بدلاً من أن نسمح له أن يسقط ويتبدد». وذكر أن فوائد إدارة الوقت تعني ضغطا وتوترا وقلقا أقل، وزيادة الإنتاجية والكفاءة، لديك فرص لتحقيق أهدافك، ووقت لتطوير ذاتك على الصعيد الشخصي والمهني، ولديك وقت للقيام بالأنشطة الشخصية.

ونصح بمجموعة من الوسائل التي تساعد على إدارة الوقت، في مقدمتها التخلص من مسببات ضياع الوقت، ومن جميع الأشياء التي تساعد على ضياع الوقت وعدم إنجاز المهمات، ومنها التصفح بوسائل التواصل الاجتماعي دون هدف وهي من الأمور التي تلهي وقد تستغرق وقتا دون أن تشعر بذلك، لذلك خصص وقتاً محدداً من التصفح، ولكن في أوقات الفراغ.

حدد وقتا لكل نشاط

نظم الخرائط الذهنية

استخدام المفكرات والتقويم

ابتعد عن المشتتات وإشعارات الجوال

استيقظ مبكراً

استفد من وقت الانتظار

تعلم قول لا للطلبات الهائلة والمجاملات

نظم مكان عملك ومهماتك