تهدد مجموعة من العوامل بزيادة فرص الإصابة بضغط الدم المرتفع، وفقاً للمركز الأمريكي لمكافحة الأمراض والوقاية منها CDC، فمن المحتمل ألا يلاحظ أي شخص يعاني من ارتفاع في ضغط الدم أي أعراض على الإطلاق، لكنه يمكن أن يعلم بها من خلال العواقب الصحية التي يتسبب فيها ارتفاع ضغط الدم، بدءاً من تلف الأعضاء ومشكلات أخرى مثل أمراض القلب، بحسب ما نشره موقع Eat This Not That. ويوصي اختصاصيو التغذية بأن يتم تجنب عدد من العادات الخاطئة الشائعة بما يساعد بسهولة على تفادي مخاطر ارتفاع ضغط الدم.

نقص حصص البوتاسيوم