حذر استشاري العدسات اللاصقة الدكتورعبدالحفيظ عبدالرزاق بشاوري من التحديق في أجهزة الحاسوب وشاشات الهاتف الجوال؛ نظراً إلى ما تسببه من انبعاثات إشعاعية تؤثر بالسلب على مستخدميها.

وقال بشاوري: «حافظ على عينيك أثناء عملك على أجهزة الحاسوب، ففي عصرنا الحالي زادت الفترات التي يتم خلالها التحديق في أجهزة الحاسوب، التي تنبعث منها إشعاعات تؤثر بالسلب على أعيننا ما يعرضها للإجهاد والجفاف والاحمرار».

ونصح للوقاية من إجهاد العين الإكثار من شرب السوائل حتى 8 أكواب يومياً، وعدم الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان، وعدم الاقتراب من الشاشة، لافتاً إلى أنه يجب أن تكون الشاشة بعيدة عن العين بما لا يقل عن 50 سنتيمتراً، والجلوس بوضعية لا تجهد العين، بحيث يكون الرأس أعلى من مستوى شاشة الحاسوب، مع أخذ قسط من الراحة لمدة 10 دقائق خلال الساعة الواحدة، والنظر إلى النافذة أو أي شيء آخر مريح بعيد عن ألوان الحاسوب الحادة، كما يجب غلق العين عدة مرات في الساعة ليساعد عضلات الجفون على الاسترخاء، والتأكد من أن الإنارة في الغرفة كافية، ونظافة الشاشة دائماً.

وأضاف: «العينان هما أحد أهم الأعضاء في الجسم، فلا تبخل على عينيك بالعناية وأعطهما الحق في الراحة، وفي النهاية ننصح دائماً بزيارة طبيب العيون لوصف العلاج السليم المناسب للحالة تجنباً لمضاعفات جفاف العين وأي أعراض أخرى يمكن أن تظهر».