يعد ماء جوز الهند العذب المذاق من السوائل اللذيذة التي يحتاجها الجسم ويُكثر الناس منها في فصل الصيف، لما له من فوائد ذهبية لصحة جسم الإنسان، بحسب «البيان»، مع الأخذ في الاعتبار عدم الإفراط في تناوله، لأن ذلك يسبب مشاكل صحية عديدة، وبحسب موقع dw، له أهمية كبيرة للقلب والكلى وخفض السكر، وهذه أبرز الفوائد:

- حماية الأوعية الدموية والقلب

- محاربة الخلايا السرطانية

- مضاد للأكسدة في الجسم

- الوقاية من حصوات الكلى

- تنظيم سكر الدم