تلعب بعض الأطعمة دوراً رئيسياً في تعزيز عملية التمثيل الغذائي التي تساعد في فقدان الوزن.

في ما يلي مجموعة من الأطعمة التي تساعد في تعزيز عملية التمثيل الغذائي، وفق ما أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا، وهي:

الفلفل الحار

الشاي الأخضر

الحمضيات

اللحوم الخالية من الدهون

الشوفان