عرض موقع (لودي فالي نيوز)، عادات غير مألوفة لتحسين الصحة؛ منها تناول حصص صغيرة على مدار اليوم، خلافاً للاعتقاد السائد، ممارسة مفيدة. وتشير دراسات إلى أن تناول الطعام عدة مرات في اليوم يمكن أن يمنع فقدان كتلة العضلات، ويحافظ على مستويات كافية من الغلوكوز، والدهون الثلاثية، والكوليسترول، والأنسولين.

والعادات الخمس هي:

تناول الطعام طوال اليوم

الاستحمام بالماء البارد

الرياضة عند التعب

النوم بالجوارب

المشي بأقدام حافية