5 إستراتيجيات تساعد على الإقلاع عن التدخين
الأحد / 25 / جمادى الآخرة / 1445 هـ الاحد 07 يناير 2024 01:49
«عكاظ»(جدة) OKAZ_online@
أوضح المركز الاتحادي للتوعية الصحية بألمانيا، أن بعض الإستراتيجيات البسيطة تساعد على الإقلاع عن التدخين، حيث يمكن صرف الذهن عن التدخين من خلال القيام بأنشطة، ويندرج الاستبدال أيضاً ضمن الإستراتيجيات المفيدة في الإقلاع عن التدخين:
تطبيقات تكنولوجية
مضغ علكة أو تناول مكسرات
الإلهاء والانشغال عنه
الإرجاء في تدخين سيجارة
استشارة طبيب نفسي
تطبيقات تكنولوجية
مضغ علكة أو تناول مكسرات
الإلهاء والانشغال عنه
الإرجاء في تدخين سيجارة
استشارة طبيب نفسي