ارتبطت ممارسة سلوك صحي واحد بانخفاض المخاطر بنسبة 21% وسلوكين مع انخفاض المخاطر 36%، ويعتقد باحثون، أن الاتصال المضطرب بين الأمعاء والدماغ قد يكون السبب في الأعراض المؤلمة التي يعاني منها مرضى القولون.

وفحص باحثون من جامعة الجنوب المركزي في الصين، بيانات من البنك الحيوي البريطاني، لـ64 ألف شخص في منتصف العمر أبلغوا عن عادات نمط حياتهم، والتركيز على 5 سلوكيات رئيسية.

ووفق «مديكال نيوز توداي»، هي:

التدخين

النوم ما لا يقل عن 7 ساعات يومياً

عدم ممارسة النشاط البدني

تناول نظام غذائي غير متوازن

تعاطي وشرب الكحول