قال تقرير نشره موقع «هيلث دايجست»، إن الأطباء والخبراء الصحيين يتحدثون عن عادات غذائية هي الأسوأ على الإطلاق لصحة القلب، ويدعون الناس إلى تجنبها، ترتبط بالغذاء، مشيراً إلى أن أغلب أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم مردها إلى الطعام الذي يتناوله الشخص وطريقة تناول الأكل، سواء بالإكثار من الطعام أو تناول وجبات كثيرة أو قليلة خلال اليوم.

الأكل دون اكتراث

تجاهل الوجبات الرئيسية

تناول العشاء في وقت متأخر

الاستجابة العشوائية للجوع

الجلوس طوال اليوم