ذكر تقرير نشرته صحيفة «Times of India»، أن فهم الأسباب الكامنة وراء الرغبة الشديدة في تناول السكر يمكن أن يساعد في إدارتها بفعالية من خلال البدائل الصحية وتغيير نمط الحياة. ولا يشترط بالضرورة الانغماس في المشروبات غير الصحية، لإشباع التوق إلى تناول السكريات، وإنما يمكن اختيار المشروبات التي تقدم حلاوة طبيعية وفوائد غذائية بما يساعد في كبح الرغبة الشديدة في تناول المشروبات مع تعزيز الصحة العامة. وفيما يلي 5 مشروبات يمكن أن تكبح الرغبة في تناول السكر دون المساس بالصحة.

شاي الأعشاب

الشاي الأخضر

ماء جوز الهند

ماء الفوار

شاي كومبوتشا