5 فيتامينات.. نقصها خطير جداً

الثلاثاء / 27 / ذو القعدة / 1445 هـ الثلاثاء 04 يونيو 2024 04:30

«عكاظ» (جدة) okaz_online@

كشفت صحيفة «تايمز أوف إنديا»، 5 فيتامينات يشيع نقصها بين سكان العالم، وأفضل المصادر لمكافحتها، وهي مجموعة يؤكد الأطباء أن نقصها خطير، ويمكن أن يؤدي إلى مشكلات صحية مختلفة، وهي:

الحديد

فيتامين D

فيتامين B12

الكالسيوم

المغنيسيوم