منوعات

5 سلوكيات تقي الرجال من الإصابة بالسرطان

الاثنين / 02 / محرم / 1446 هـ الاثنين 08 يوليو 2024 01:28

«عكاظ» (جدة) okaz_online@

يمكن أن تساهم مجموعة بسيطة من السلوكيات الصحية، بشكل كبير، في تحسين صحة الرجل وتقليل خطر الإصابة بالعديد من أنواع السرطان.

وتنعكس هذه السلوكيات الصحية على الوقاية من أمراض مزمنة أخرى، مثل أمراض القلب والسكتة وهشاشة العظام.

ووفق «كانسر سنتر»، هي:

الوزن الصحي والرياضة

تقنين الجلوس أمام الشاشات

تناول الخضروات والفواكه يومياً

استهلاك معتدل للحوم الحمراء

مراجعة الطبيب دورياً من سن الـ45