أوضحت أستاذة مساعدة في الأمراض الجلدية بجامعة نيويورك الدكتورة ماري ستيفنسون، أن تكرار الاستحمام ينبغي أن يتناسب مع احتياجات الفرد، مع مراعاة النوع، والعمر، ومستوى النشاط البدني.

وأشارت ستيفنسون، إلى أن الاستحمام كل يومين إلى ثلاثة أيام قد يكون كافياً لمعظم الناس.

أما بالنسبة لمن يمارسون الرياضة بانتظام ويتعرقون، فأوصت بالشطف بعد كل جلسة.

كما شددت خلال ظهورها في برنامج «Today»، على أن كيفية الاستحمام لا تقل أهمية عن عدد المرات.

وللحفاظ على صحة البشرة، توصي الدكتورة ستيفنسون باستخدام منتجات لطيفة، مثل تلك المخصصة للبشرة الحساسة والأطفال.

وتجنب الاستحمام الطويل أو باستخدام الماء الساخن، إذ إن ذلك يمكن أن يجفف البشرة. وأشارت إلى أن الاستحمام المثالي يجب ألا يتجاوز ثلاث دقائق بماء فاتر.