أكدت باحثة مصرية ان تناول التمر للصائمين أو من يشعرون باعياء مفيد جدا لاحتوائه على عناصر غذائية تعالج مثل تلك الحالات.
وقالت الباحثة في المركز القومي للبحوث انه ثبت ان تناول التمر مع اللبن أو الحليب مفيد جدا لمعالجة حالة الاعياء اما بسبب الصيام أو غيره وذلك لاحتواء التمر على الياف اللجنين التي تعمل على تخفيض الدهون واحتواء اللبن على بروتينات وكالسيوم وفيتامينات مفيدة للجسم.
وأوضحت ان الشعور بالاحياء لدى الصائمين يكون بسبب انخفاض سكر الدم ولذلك جاءت السنة النبوية الشريفة لتحث على تناول التمر كأول مايتناوله الصائم في الافطار لرفع مستوى السكر في الدم اضافة الى تناول عصائر الفاكهة لان السكر يمكن امتصاصه بسرعة ولايستغرق وقتا طويلا للهضم.