هل تعلم بأن الرمان من الفواكه القليلة التي تتساوى فائدتها حين تأكل أو تشرب كعصير؟ وهل تعلم بأن العلماء يجرون الكثير من الدراسات الطبية على هذه الفاكهة العريقة والتي تغزل بها الشعراء منذ القدم كما ورد ذكرها في القرآن الكريم في عدة مواقع، كما أنها كانت فاكهة مقدسة عند كثير من الحضارات القديمة كالفرعونية والآشورية.
من المتوارث عليه أن هذه الفاكهة اللذيذة مصدرها إيران وانتقلت بعد ذلك لتزرع في مناطق مختلفة من العالم، وإن كان من أشهرها لدينا رمان الطائف ورمان اليمن.
كبداية يعتبر الرمان من أفضل المكونات الغذائية التي نأكلها وذلك لاحتوائها علي كميات كبيرة من فيتامين سي والذي يعتبر محفزا ومقويا للمناعة، كما أن الأبحاث الجديدة تشير إلى أن عصير الرمان قد يساعد في مكافحة العدوى والالتهاب في مرضى الكلى.
كما دلت الدراسات التي أجريت في جامعة كالفورنيا على أن الرمان يحتوي على العديد من مضادات التأكسد والتي قد تكون فعالة ضد أمراض القلب والشرايين، والشيخوخة، الاضطرابات العصبية.
أما فوائد الرمان لصحة الرجل فكبيرة فهو يحمي من سرطان البروستات وكذلك يحارب عدم القدرة على الانتصاب. وقد تكون هذه الفوائد مجتمعة ــ مع المواد المضادة للأكسدة في عصيره وقدرته على تحسين تدفق الدم للمساعدة في مكافحة الضعف الجنسي لدى الرجال ــ سببا بأن يطلق عليه «فياغرا طبيعية».
وأما بالنسبة للرياضيين فهو من أفضل السوائل التي تشرب بعد التمرين للتخلص من الاجهاد وتسريع عملية الاستشفاء.
ويفضل دائما أكل حبيبات الرمان لاحتوائها على الكثير من الآلياف المفيدة، لذا أنصح بنثر الحبيبات على السلطة الخضراء أو سلطة الفواكه، وفي حال شربه كعصير فيفضل عدم خلط السكر معه، وكعلامة لجودة العصير فابحث عن الراسب في أسفل العصير والذي يجب أن يختفي حال رجه.
ودمتم بصحة.
www.drbadr.com