تناظـــــر الســـــاعة
ولــيش مســتعجـل
أحــــدٍ مــع خِــــــله
ويناظـــر الســاعة
أرجــــوك يا خِـــلي
لا تلــبس الســاعة
• قالـت : أمـتلك سـاعة البلابل.. التي يمـيل أصحابها للاسـتيقاظ مـبكـرا.. وقمـة يقظـتهم الذهـنية نهارا ؟!
• على النقيض من البوميين (من يمتلكون ساعة البوم) يكون أصحابها في قمة يقظة ساعاتهم الذهنية ليلا ؟!
• وقال الأطـباء : إن في داخل كل منا ساعة خاصة (الساعة البيولوجية) تحدد مواعيد النوم واليقظة وساعات الذروة في النشاط.. وإن حالاتنا النفسـية والعاطفية مرتبطة بهذه الساعة الفسيولوجية الدقيقة !
• مـنبه رباني طبيعي يتحـدى جميع الساعات السـويسرية.. وتتراجع أمامه الساعات اليابانية الدقيقة !
• إذا كنت واحدا من هؤلاء البلابل أو البوم.. الذين يشعرون برغبة في النعاس نهارا.. فإن ساعتك البيولوجية تنبهك إلى حاجتك إلى إغفاءة القيلولة.. والتي تقلل نسبة حدوث تجاعيد القلب بمعدل 15 %.. وأفضل للجسم من النوم 8 ساعات ليلا بإذن الله.
• قـالوا : كـنت أضـبط سـاعتي.. أصـبحت سـاعتي تضبطني !
طبيب باطـني
