التدخين عامل أساسي في تساقط الشعر

يتميز شعر الرأس بأنه من أهم المقومات الخلقية التي حبا الله بها الانسان سواء كان لرجل او سيدة التي توليه عناية فائقة وتعتبره تاجاً على رأسها ومعياراً حقيقيا لجمالها، حيث تبلغ عدد منابت الشعر في رأس الانسان البالغ حوالى 100.000 منبت وبتقدم العمر يقل عدد المنابت ويحدث سقوط للشعر وتبلغ الكثافة العددية لمنابت شعر الرأس في الاعمار ما بين 20-30 حوالى 615 منبتا في كل سم2 تقل بتقدم ذلك سقوط الشعر وحدوث حالات الصلع التي جعلت الكثير من الباحثين يبحثون تكوين أسباب نقص منابت الشعر وسقوطه ومدى امكانية علاج وذلك نظرا للأهمية الحيوية والجمالية له. وفي هذا السياق يقدم د. هاني الناظر «استاذ الامراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث» بالقاهرة روشتة علاج لتساقط الشعر التي ذكر منها أولا التغذية السليمة وذلك بتناول العناصر المغذية للشعر من خلال الخضروات والفاكهة الطازجة اذ لابد من وجود طبق السلطة على مائدة الطعام والمكون من الجرجير والجزر والفلفل الأخضر والخيار يوميا والبروتينات خاصة من الاسماك والكبدة على الاقل مرتين يوميا، ثانيا يجب الابتعاد عن التدخين بصوره المختلفة حتى غير المباشرة لما له من دور في اختناق جذور الشعيرات وحدوث التساقط وتجنب التلوث البيئي لوجود الرصاص في الهواء والغذاء الذي يدمر بصيلات الشعر، ثالثا الحرص على قضاء عطلات نهاية الاسبوع بعيدا عن المدن بالسواحل والريف والبعد عن مصادر القلق والتوتر لأنه من أهم أسباب تساقط الشعر، رابعا يجب عدم الاكثار من صبغ الشعر بالمواد الكيماوية المختلفة وبصورة متكررة على فترات متقاربة وينصح باستخدام الصبغات النباتية مثل الحنة فاذا كان هناك اضطرار للصبغات الكيماوية فلابد الا تقل بين المرة والأخرى عن 4 الى 7 اسابيع، خامسا ينصح بعدم استخدام أجهزة فرد الشعر لخطورتها الشديدة على الشعر، سادسا عدم الاكثار من استخدام مجفف الهواء الساخن «السيشوار» وعمليات كي الشعر والابتعاد عن الظواهر الحديثة التي يجب الابتعاد عنها وهي عملية اطالة الشعر بتركيب خصلات اضافية على الشعر الطبيعي مما يؤدي لتساقطه.
وينصح د. الناظر أن يراعى غسيل الشعر بمعدل مرتين أسبوعيا خلال فصل الشتاء و3 مرات اسبوعيا خلال فصل الصيف مع ضرورة استخدام الصابون او الشامبو المناسب لنوع الشعر، وانه في حالة تصفيف الشعر يجب ان تكون مرة واحدة في الاسبوع وذلك باستخدام بعض الزيوت النباتية الطبيعية مثل زيت الزيتون ونبات الصبار وذلك لضمان حيوية الشعر ونضارته.