قيل: «ليس من الضروري التعلّم في جامعة عريقة لطرد القلق، بل أن يكون القلب عامراً بالإيمان»، منقول عن «وليم جيمس».. وأقول: إن الحياة لا تخلو من الأيام الصعبة، والجهل بأسرارها لا يُحْرِم من لذتها، وتعلُّم دروسها القاسية لا يوقف مسيرتها.. إذن؛ وما علاقة القلق بضعف الذاكرة؟، وهل للتوتر آثار كارثية على جسم الإنسان؟، وكيف يتحول التوتر والقلق إلى طاقة إيجابية؟.
•• •• ••
حين نقلِّب دفاتر ذكريات كالحة بالشجن والكَمَد؛ سنعيش كآبة خرساء كحيطان صماء نلتصق بها من البكاء فلا تأخذنا بين ذراعيها.. ومن يُرْزأ بثَلِمةٍ أو يُبتلى بقلق؛ يبتعد عن البهجة والأُنس فيفقد صوته المُشرِق في الحياة ويجعلها أضيق من خرم إبرة.. أما عندما نجعل الأيام تنضج في فرن محبة الحياة؛ فسوف ترغمنا على الابتسامة ونسيان الهموم، وتمنحنا قدراً نفسياً واجتماعياً عالياً.
•• •• ••
بين «القلق» والتوتر فشل بعد تجارب ناجحة، وشعور بأن لا جدوى لحياة باقية، فنتورط في «مآزق» لا نحسن التعامل معها.. هؤلاء يقعون في ثنايا حالات نفسية مضطربة تتعب قلوبهم، لا يجدون وصفة تريحهم مما هم فيه فيغادرون مرح الحياة.. وأولئك من يسدون الطريق أمام دنيا رحِبة، ويضعون نقطة سوداء في مسيرة رحيبة، ويتهيبون من أفكار مُترعة في مراحل زاخرة.
•• •• ••
في «السُهْد» ومعضلاته عُسرٌ جاف وقهْره بالتغلب على مخاوفه، ومن أراد تجنب «الاضطراب» فليأخذ دروساً لا تُنسى من تجاربه.. وفي دبِّ حياة باسمة في الروح والجسد والعقل؛ تتحرر النفس من الطاقة السلبية المكبوتة داخل سجن «القلق»، حينها تحضر حياته الجديدة.. وفي استعادة بعض من اللياقة الوجدانية؛ إضاءة لقناديل الهرولة إلى الحياة حتى لأولئك الذين لم يعد لهم شيء من الأمل.
•• •• ••
وعند كلام «ستيفن كوفي»: «الإنسان يولد ومعه هدايا وهبات فطرية ضرورية لحياته ومستقبله»؛ دعوة لإسقاط أسوار «التردد» وتحطيم صخور «التلجْلُج».. وأولئك الذين يملكون المعرفة بالمنطق والبرهان والتجربة؛ يمنحون ذواتهم متنفساً عالياً في دنيا خانقة، فينيرون ياقوتة دقات قلوبهم ليوقظوا أرواحهم النائمة.. فإذا غابت القدرة على امتلاك أدوات جلاء الهموم؛ تُفْقد الطاقة لاكتشاف الحصافة، مثل محارة داخلها لؤلؤة يجهل صاحبها كيفية استخراجها.
•• •• ••
حين نقلِّب دفاتر ذكريات كالحة بالشجن والكَمَد؛ سنعيش كآبة خرساء كحيطان صماء نلتصق بها من البكاء فلا تأخذنا بين ذراعيها.. ومن يُرْزأ بثَلِمةٍ أو يُبتلى بقلق؛ يبتعد عن البهجة والأُنس فيفقد صوته المُشرِق في الحياة ويجعلها أضيق من خرم إبرة.. أما عندما نجعل الأيام تنضج في فرن محبة الحياة؛ فسوف ترغمنا على الابتسامة ونسيان الهموم، وتمنحنا قدراً نفسياً واجتماعياً عالياً.
•• •• ••
بين «القلق» والتوتر فشل بعد تجارب ناجحة، وشعور بأن لا جدوى لحياة باقية، فنتورط في «مآزق» لا نحسن التعامل معها.. هؤلاء يقعون في ثنايا حالات نفسية مضطربة تتعب قلوبهم، لا يجدون وصفة تريحهم مما هم فيه فيغادرون مرح الحياة.. وأولئك من يسدون الطريق أمام دنيا رحِبة، ويضعون نقطة سوداء في مسيرة رحيبة، ويتهيبون من أفكار مُترعة في مراحل زاخرة.
•• •• ••
في «السُهْد» ومعضلاته عُسرٌ جاف وقهْره بالتغلب على مخاوفه، ومن أراد تجنب «الاضطراب» فليأخذ دروساً لا تُنسى من تجاربه.. وفي دبِّ حياة باسمة في الروح والجسد والعقل؛ تتحرر النفس من الطاقة السلبية المكبوتة داخل سجن «القلق»، حينها تحضر حياته الجديدة.. وفي استعادة بعض من اللياقة الوجدانية؛ إضاءة لقناديل الهرولة إلى الحياة حتى لأولئك الذين لم يعد لهم شيء من الأمل.
•• •• ••
وعند كلام «ستيفن كوفي»: «الإنسان يولد ومعه هدايا وهبات فطرية ضرورية لحياته ومستقبله»؛ دعوة لإسقاط أسوار «التردد» وتحطيم صخور «التلجْلُج».. وأولئك الذين يملكون المعرفة بالمنطق والبرهان والتجربة؛ يمنحون ذواتهم متنفساً عالياً في دنيا خانقة، فينيرون ياقوتة دقات قلوبهم ليوقظوا أرواحهم النائمة.. فإذا غابت القدرة على امتلاك أدوات جلاء الهموم؛ تُفْقد الطاقة لاكتشاف الحصافة، مثل محارة داخلها لؤلؤة يجهل صاحبها كيفية استخراجها.