* النوم مباشرة: يخزن الدهون ويحدث اضطرابات المعدة
* تناول الشاي والغازيات: يمنع امتصاص الحديد ويشعر بالتخمة.
* المعسل والدخان: يضر الصحة ويربك آلية الهضم
* ممارسة الرياضة: يؤدي إلى ألم وربكة في المعدة.
* تناول الفاكهة: تحتاج لأنزيمات خاصة، تناولها بعد الأكل الدسم يعقد الهضم.
* استشارية طب الأسرة الدكتورة منال شمس
* تناول الشاي والغازيات: يمنع امتصاص الحديد ويشعر بالتخمة.
* المعسل والدخان: يضر الصحة ويربك آلية الهضم
* ممارسة الرياضة: يؤدي إلى ألم وربكة في المعدة.
* تناول الفاكهة: تحتاج لأنزيمات خاصة، تناولها بعد الأكل الدسم يعقد الهضم.
* استشارية طب الأسرة الدكتورة منال شمس