كشفت أبحاث جديدة أن النوم ليلا لمدة تقل أو تزيد على سبع ساعات ونصف تؤثر على جودة الحيوانات المنوية، وأوضحت الدراسة أن الحصول على أكثر من تسع ساعات من النوم يقلل من استقرار الحمض النووي للحيوانات المنوية بنسبة 40%، وفي المقابل يقلل النوم لمدة ست ساعات ونصف من العملية ذاتها بنسبة 30%، وسبق أن كشفت الأبحاث عن أن سبع ساعات ونصف من النوم هي المدة الزمنية الأمثل لزيادة كثافة السائل المنوي وعدد الحيوانات المنوية.
وتشير الدراسات السابقة أيضا إلى أن النوم بشكل قليل يعيق إفراز هرمون التستوستيرون، الهرمون الحاسم في الإنجاب.
وتشير الدراسات السابقة أيضا إلى أن النوم بشكل قليل يعيق إفراز هرمون التستوستيرون، الهرمون الحاسم في الإنجاب.