حذرت دراسة أمريكية حديثة من 6 عادات يومية تؤدي للإدمان، الذي يعرف بأنه اضطراب سلوكي يفرض على صاحبه تكرار فعل معين، بغض النظر عن مضاره العقلية والحياتية، ووفق صحيفة «نيوزويك» الأمريكية، خلصت الدراسة إلى أن التعود على تناول الوجبات السكرية الخفيفة التي تطلق مادة كيميائية «الأفيونيات» إلى المخ، تشعرك بالرضا والرغبة الشديدة في تكرارها، كما أن وضع بلسم الشفاه خصوصا في الشتاء لترطيبها، يعطل الرطوبة الطبيعية ويؤدي إلى الإدمان النفسي الذي يدفعه لوضعها مرة تلو أخرى للحصول على الترطيب المنتظر. وأغرب ما حذره منه الباحثون «إدمان العمل»، ووصفوه بأصعب الأنواع. خصوصا حين يبدأ بالتأثير سلبا على العلاقات والصحة. واعتبروا مشاهدة التلفاز لفترة طويلة لدرجة أن يصبح محورا للحياة، يؤدي للإدمان ويلحق أضرارا خطيرة بصاحبه تصل إلى أمراض القلب والأوعية الدموية. ورغم أهمية الموسيقى لرسم البهجة على النفوس، إلا أن الباحثين حذروا من كثرة استماعها، إضافة إلى ربط تصفح الإنترنت بوقت محدد حتى لا يصبح إدمانا يتطور إلى اكتئاب.