6 مضار للمشروبات الغازية أثناء الحر

لا تتغلب على الحر الشديد بالمشروبات الغازية، إذ تعرض صحتك للخطر، لاحتوائها على السكر الأبيض والمحليات الصناعية الكيميائية والمواد الحافظة وثاني أكسيد الكربون. هذا ما أكده استشاري الروماتيزم الدكتور ضياء الحاج حسين لـ«عكاظ»، محذرا من أضرار 6 كشفتها دراسات عديدة، أهمها: فقدان العظام للكالسيوم، ما يؤدي لهشاشة ولين العظام، فيما تؤثر نسبة الفسفور العالية على توازنه مع الكالسيوم، فيعوق امتصاصه ويزيد طرحه في البول، كما تسبب زيادة الوزن والسمنة، وترفع فرص تكون حصوات الكلى، نتيجة الحموضة واختلال المعادن الجذرية، علاوة على ضعف عملية الهضم نتيجة تفاعل حمضي الفوسفوريك والهيدروكلوريك بالمعدة ما يؤدي لانتفاخ البطن وعسر الهضم، ناهيك عن زيادة فرص تسوق وتآكل الأسنان. ونصح الحاج بتناول الماء بدلا عن الغازية باعتباره خط الدفاع الأول ضد الأمراض، إذ يساعد على حماية وترطيب الأعضاء الداخلية للجسم ويقي من الإمساك والجفاف والتهابات المثانة وحصى الكلى، ويخفض الوزن، وأخيرا يرطب البشرة وينشط العضلات.