بدأت الكثير من الأسر السعودية في تجهيز أبنائها الطلاب والطالبات للعودة للمدارس، وسط حرص شديد على انتقاء الحقائب الأنسب صحياً التي تراعي بين السعة والخفة لسلامة الظهر، وفيما يجهل الكثيرون الطريقة المثلى لاختيار الحقائب، أشارت كارولينه فيركمايستر إلى أن حقيبة الظهر هي الأصح من بين أنواع الحقائب المختلفة للعمود الفقري، نظراً إلى أنها لا تسبب إجهادا لجانب واحد من الجسم.
وأوضحت الطبيبة الألمانية، من مركز هامبورغ إيبندورف الطبي الجامعي لوكالة الأنباء الألمانية، أنه من الضروري ألا تكون الحقيبة ثقيلة للغاية وأن تكون مريحة أثناء الحمل، ولذلك نصحت الطبيبة بتوزيع الوزن بشكل صحيح، مع ضرورة أن تكون أحزمة الحقيبة عريضة بدرجة كافية لتوزيع الحمل على مساحة أكبر.
نصائح لتجنب أضرار الحقائب
تغيير جانب الحمل على الكتف
الابتعاد عن الأحزمة في الرقبة
توزيع الكتب بشكل متوازن
أن تكون الأحزمة عريضة
وأوضحت الطبيبة الألمانية، من مركز هامبورغ إيبندورف الطبي الجامعي لوكالة الأنباء الألمانية، أنه من الضروري ألا تكون الحقيبة ثقيلة للغاية وأن تكون مريحة أثناء الحمل، ولذلك نصحت الطبيبة بتوزيع الوزن بشكل صحيح، مع ضرورة أن تكون أحزمة الحقيبة عريضة بدرجة كافية لتوزيع الحمل على مساحة أكبر.
نصائح لتجنب أضرار الحقائب
تغيير جانب الحمل على الكتف
الابتعاد عن الأحزمة في الرقبة
توزيع الكتب بشكل متوازن
أن تكون الأحزمة عريضة