فيما تنخفض درجات الحرارة بمعدل درجتين مئويتين في 3 مناطق تشمل مكة المكرمة والرياض والمدينة المنورة ومحافظة جدة، تسجل المنطقة الشرقية اليوم 47 درجة مئوية، إذ تستمر الأجواء الحارة والشديدة الحرارة على شمال شرق وشرق المملكة، كما تنشط الرياح السطحية المثيرة للأتربة والغبار الذي يحد من مدى الرؤية الأفقية، قد تصل إلى أقل من (2) كم على مناطق (الحدود الشمالية، الجوف، المدينة المنورة، مكة المكرمة، الباحة، عسير، نجران، جازان) وتشمل السواحل منها. في حين تبقى السماء غائمة جزئياً على شمال ووسط وجنوب غرب المملكة مع فرصة لتكون السحب الرعدية الممطرة على مرتفعات جازان وعسير فترة ما بعد الظهيرة.
وأوضحت الهيئة العامة للأرصاد وحماية البيئة، بأن العاصمة المقدسة ستسجل اليوم 42 مئوية، الرياض 44 مئوية، المدينة المنورة 40 مئوية، الدمام 47 مئوية، بينما تسجل جدة 38 مئوية.
ونصح استشاري الأطفال بصحة جدة الدكتور نصرالدين الشريف بتناول ما لا يقل عن 12 كوباً من المياه يوميا، لتعويض ما يفقده الجسم عبر التعرق عند التعرض للحرارة العالية، داعيا إلى الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه، خصوصا الخس لقدرته على ترطيب الجسم، إذ يحتوي على العناصر الغذائية اللازمة، مثل الفيتامينات والنحاس والمنجنيز، وبه مواد تساعد على تنظيم ضغط الدم، بالإضافة إلى وجود ثلاثة مضادات للأكسدة تزيد من كفاءة الجهاز المناعي، وفي جانب الفواكه ينصح بالبرتقال والبطيخ والتفاح وعصير الليمون، وعدم الإكثار من تناول الآيسكريم، خصوصا الأطفال تفاديا لتعرضهم لالتهابات الحلق واللوزتين.
وأوضحت الهيئة العامة للأرصاد وحماية البيئة، بأن العاصمة المقدسة ستسجل اليوم 42 مئوية، الرياض 44 مئوية، المدينة المنورة 40 مئوية، الدمام 47 مئوية، بينما تسجل جدة 38 مئوية.
ونصح استشاري الأطفال بصحة جدة الدكتور نصرالدين الشريف بتناول ما لا يقل عن 12 كوباً من المياه يوميا، لتعويض ما يفقده الجسم عبر التعرق عند التعرض للحرارة العالية، داعيا إلى الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه، خصوصا الخس لقدرته على ترطيب الجسم، إذ يحتوي على العناصر الغذائية اللازمة، مثل الفيتامينات والنحاس والمنجنيز، وبه مواد تساعد على تنظيم ضغط الدم، بالإضافة إلى وجود ثلاثة مضادات للأكسدة تزيد من كفاءة الجهاز المناعي، وفي جانب الفواكه ينصح بالبرتقال والبطيخ والتفاح وعصير الليمون، وعدم الإكثار من تناول الآيسكريم، خصوصا الأطفال تفاديا لتعرضهم لالتهابات الحلق واللوزتين.