5 دوافع لتقليل ساعات استخدام الهواتف: خلل النوم واضطراب الساعة البيولوجية، تلف المستقبلات الضوئية في العينين، ظهور مشكلات في الجلد (حب الشباب)، التوتر والأرق المؤديان للإصابة بالاكتئاب، زيادة الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي
5 دوافع لتقليل ساعات استخدام الهواتف: خلل النوم واضطراب الساعة البيولوجية، تلف المستقبلات الضوئية في العينين، ظهور مشكلات في الجلد (حب الشباب)، التوتر والأرق المؤديان للإصابة بالاكتئاب، زيادة الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي
