كشف الاستشاري، مساعد طب الأسرة في مدينة الملك فهد الطبية الدكتور أحمد الغامدي، أن مرض ارتفاع ضغط الدم لا يصاحبه أعراض، لذلك يطلق عليه «القاتل الصامت»، وهو من الأمراض المنتشرة. وهناك نوعان أساسيان لمرض ارتفاع ضغط الدم؛ الأساسي أو الأولي ويحدث لنحو 90% من المرضى وليس له سبب واضح، وارتفاع ضغط الدم الثانوي الناتج عن سبب ويحدث لـ 2%- 10% من المرضى، ومن أهم أسبابه مشاكل الكلى وتصلب الشرايين وبعض الاضطرابات الهرمونية مثل نشاط الغدة الدرقية واستخدام بعض الأدوية مثل حبوب منع الحمل وتوقف التنفس أثناء النوم.
ولفت الغامدي إلى أن العوامل التي تزيد نسبة الإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم هي السمنة، نمط الحياة الخامل، عدم ممارسة الرياضة، النمط الغذائي غير الصحي، الإجهاد والضغوطات النفسية، الأمراض المزمنة مثل داء السكري وارتفاع الكوليسترول، والوراثة والتقدم في العمر. وأشار الغامدي إلى أن ارتفاع ضغط الدم على المدى الطويل يؤدي إلى مضاعفات خطيرة قد تهدد حياة الإنسان مثل السكتة الدماغية أو الذبحة الصدرية، وفشل القلب أو الفشل الكلوي ونزيف الشبكية وفقدان البصر.
ونصح الدكتور أحمد الغامدي باتباع نمط حياة صحي كالإكثار من تناول الخضراوات والفواكه، والحبوب الكاملة، والدواجن والأسماك، ومشتقات الحليب قليلة الدسم، والتقليل من تناول الأملاح والدهون المشبعة، وممارسة الرياضة، والإقلاع عن التدخين، والبعد عن التوتر والمواظبة على تناول الأدوية في وقتها للحفاظ على مستوى ضغط الدم.
ولفت الغامدي إلى أن العوامل التي تزيد نسبة الإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم هي السمنة، نمط الحياة الخامل، عدم ممارسة الرياضة، النمط الغذائي غير الصحي، الإجهاد والضغوطات النفسية، الأمراض المزمنة مثل داء السكري وارتفاع الكوليسترول، والوراثة والتقدم في العمر. وأشار الغامدي إلى أن ارتفاع ضغط الدم على المدى الطويل يؤدي إلى مضاعفات خطيرة قد تهدد حياة الإنسان مثل السكتة الدماغية أو الذبحة الصدرية، وفشل القلب أو الفشل الكلوي ونزيف الشبكية وفقدان البصر.
ونصح الدكتور أحمد الغامدي باتباع نمط حياة صحي كالإكثار من تناول الخضراوات والفواكه، والحبوب الكاملة، والدواجن والأسماك، ومشتقات الحليب قليلة الدسم، والتقليل من تناول الأملاح والدهون المشبعة، وممارسة الرياضة، والإقلاع عن التدخين، والبعد عن التوتر والمواظبة على تناول الأدوية في وقتها للحفاظ على مستوى ضغط الدم.