تعتبر رياضة ركوب الدراجات من الرياضات المجتمعية التي يمارسها عدد كبير من أفراد المجتمع في الأماكن المخصصة لذلك، ويشعر الفرد بالحيوية والنشاط أثناء ممارستها، إضافة إلى الطاقة الإيجابية التي تزيد من الإحساس بالسعادة.
ويرى ممارسون للرياضة أن ركوب الدراجات بعد يوم شاق من العمل والاجتماعات طريقة رائعة لتفريغ الطاقات السلبية، كون ركوب الدراجات لمدة 45 دقيقة يومياً يخفف من الوزن، ويساعد في تسريع عملية الأيض وتسريع عملية حرق السعرات الحرارية.
ويرى ممارسون للرياضة أن ركوب الدراجات بعد يوم شاق من العمل والاجتماعات طريقة رائعة لتفريغ الطاقات السلبية، كون ركوب الدراجات لمدة 45 دقيقة يومياً يخفف من الوزن، ويساعد في تسريع عملية الأيض وتسريع عملية حرق السعرات الحرارية.