تعد رياضة ركوب الخيل من أهم أنواع الرياضة وأكثرها ترفيها، وتشمل أنواعا متعددة من المسابقات والفعاليات مثل القفز أو ترويض الخيل.
وركوب الخيل من الرياضات المجتمعية، وتعمل على تحفيز الجهاز العصبي للفارسة، وترويض الخيل وقيادتها يعلمان الصبر وسرعة البديهة وتمديد عضلات الجسم، والحد من تشنجها أثناء القيادة والانفراد مع الخيل، وتحسن الحالة النفسية، ومن أسرع الرياضات حرقا للسعرات الحرارية، وتنشط الدورة الدموية، وتقوي التركيز لدى الإنسان، وتقوي القلب وتحسن أداء الأوعية الدموية والشرايين وتزيد من ثقة الشخص بنفسه، كما تعلم الإنسان الصبر.
وركوب الخيل من الرياضات المجتمعية، وتعمل على تحفيز الجهاز العصبي للفارسة، وترويض الخيل وقيادتها يعلمان الصبر وسرعة البديهة وتمديد عضلات الجسم، والحد من تشنجها أثناء القيادة والانفراد مع الخيل، وتحسن الحالة النفسية، ومن أسرع الرياضات حرقا للسعرات الحرارية، وتنشط الدورة الدموية، وتقوي التركيز لدى الإنسان، وتقوي القلب وتحسن أداء الأوعية الدموية والشرايين وتزيد من ثقة الشخص بنفسه، كما تعلم الإنسان الصبر.