أفادت دراسة جديدة بأن 20 دقيقة من ممارسة التمارين الرياضية، مفيدة بنفس قدر احتساء القهوة على الذاكرة العاملة. وفي دراسة جديدة، ظهرت في مجلة «نيتشر ساينتيفيك ريبورتس» قارن الباحثون آثار الكافيين والتمارين الرياضية على الذاكرة العاملة، وخلصوا إلى أن ممارسة التمارين الشديدة جيدة للذهن وللجسم أيضاً، بحسب موقع «ميديكال نيوز توداي».
وأظهرت نتائج الدراسة أن التمارين الرياضية والكافيين لهما تأثير مماثل. وكان التحسن في الذاكرة العاملة للمشاركين في التجربة الخاصة بالدراسة مماثلاً بعد قضاء 20 دقيقة على جهاز المشي، وأخذ جرعة من الكافيين.
وأظهرت نتائج الدراسة أن التمارين الرياضية والكافيين لهما تأثير مماثل. وكان التحسن في الذاكرة العاملة للمشاركين في التجربة الخاصة بالدراسة مماثلاً بعد قضاء 20 دقيقة على جهاز المشي، وأخذ جرعة من الكافيين.