5 فوائد صحية لحمامات الساونا.. اكتشفها

قالت مؤسسة القلب الألمانية إن حمامات الساونا تعد بمثابة صديقة للقلب، إذ إنها تعمل على تقوية الجهاز القلبي الوعائي وتساعد على ضبط قيم ضغط الدم، ومن ثم تحد من خطر الإصابة بقصور القلب والأزمات القلبية والسكتات الدماغية. وأضافت المؤسسة أن الساونا ليست ممنوعة على مرضى القلب، ولكن يتعين عليهم أولاً استشارة الطبيب المعالج للحصول على الضوء الأخضر منه قبل زيارتها، كما ينبغي أن يحدد لهم الطبيب عدد مرات الذهاب إلى الساونا، وكذلك درجة الحرارة المناسبة لهم.

1- تقوي طبيعياً الجهاز المناعي

2- تحارب هرمون التوتر النفسي

3- تحفّز الشعور بالاسترخاء

4- تحد مخاطر قصور القلب

5- تفتّح المناطق المظلمة بالبشرة